막하는BLOG

바디핏 프로그램 같은 경우는 BMI수치가 24이상인 전신 비만형 다이어터를 대상으로 한 것이고, 비키니캠프는 BMI수치가 24미만이지만 다이어트를 하고싶은 사람을 대상으로 한 것이에요.

지니어트 프로그램을 보면서 확실히 살이 빠질 것 같다는 믿음이 생겼어요.

프로그램이 진행되는 4주간의 기간동안, 다이어트에 절대적으로 중요한 식단표와 운동영상을 제공하는 것은 당연하고, 1:1 밀착 코치와의 상담을 통해 다이어트에 도움이 되는 정보나 다이어트에 방해가 되는 생활패턴을 개선함으로써 생활 자체가 다이어트가 될 수 있도록 하더라고요! 

또 프로그램을 참가하는 사람들끼리 단톡방을 개설해 다이어트 동지들끼리 으쌰으쌰할 수 있기까지 하니, 뭔가 다이어트를 할 수 밖에 없도록 해주는 기분이었어요. 

특히 더 신뢰가 갔던 것은 지니어트를 통해 다이어트에 성공한 후기들이었는데, 다이어트 광고들에서 흔히 볼 수 있는 드라마틱한 체중감량 후기들이 아닌, 4주동안 나도 저 정도는 충분히 할 수 있겠다는 생각이 들만큼의 감량 후기들이었다는 점이었어요. 

사실 sns통해서  이런 다이어트 프로그램에 관련한 광고를 많이 봤었지만, 그 동안은 저에 대한 믿음으로 조금만 마음 먹으면 금방 성공할 것이라고 생각했기에 여태까지 신청을 안 했었어요. 

하지만, 갈수록 살이 늘어나고, 사실 체중은 큰 차이가 없는데, 왜 옷 입었을 때 자꾸만 살이 찌는게 느껴지는 것이 이 전에 운동으로 그나마 생겼던 근육들이 다시 지방화되면서 몸이 안 이뻐지는 것이에요. 

그래서 제대로 다이어트를 다시 해봐야겠다는 생각에, 그리고 지니어트를 하면 흔들림없이 다이어트를 1달간 할 수 있겠다는 생각에 신청을 하게 되었답니다.

사실 최근에는 겁이나서 체중계와 멀리하기도 했는데, 지니어트를 시작하기 전에 INBODY검사를 시행해보았는데, 정말 처참했답니다.

체중은 비슷한 상태로 계속 유지되고있지만, 골격근량은 확 줄어들고, 체지방량이 늘어나면서, 체지방률이 저 정도일지는 몰랐어요. 

이렇게 저의 부끄러운 실체를 공개하는 것은, 지니어트 프로그램에 열심히 참여하겠다는 의지의 투영이기도 해요. 

앞으로 4주간 이어질 다이어트 일기를 블로그에 써보려고 해요. 가능하면 1일 1일기를 쓰려고 노력해보겠습니다.

지니어트를 시작하기 전 몸바디 사진도 촬영하지만, 그것까지 공개할 용기는 안 나네요. 

하지만 4주 뒤에 몸바디 애프터 사진을 찍고 비교 사진을 올릴 수 있도록 열심히 할거에요!